- 1Go to the AI tab (sparkle icon at the bottom). This is your main chat with the routine assistant.
- 2Be specific: include your goal, available time, equipment, and fitness level. The more context, the better the routine.
- 3After the routine is generated, use Adjust to refine it — swap exercises, change sets, or ask follow-up questions in chat.
- 4Tap Save Routine to add it to your Workouts tab.
- 1Ve a la pestaña IA (ícono de destello abajo). Ahí está tu chat principal con el asistente de rutinas.
- 2Sé específico: incluye tu objetivo, tiempo disponible, equipo y nivel de condición física. Más contexto = mejor rutina.
- 3Cuando se genere la rutina, usa Ajustar para afinarla: cambia ejercicios, series, o haz preguntas adicionales en el chat.
- 4Toca Guardar rutina para agregarla a tu pestaña de Entrenamientos.
30-minute leg workout at the gym, no leg press machine, I'm intermediate level and want to focus on quads and glutes
Rutina de pierna de 30 minutos en gimnasio, sin prensa de piernas, nivel intermedio, quiero enfocarme en cuádriceps y glúteos
Pro tipYou can follow up after a routine is generated. Try: "Replace the deadlift with something safer for my lower back" or "Add a 5-minute warm-up."
ConsejoPuedes hacer seguimiento después de generar la rutina. Prueba: "Cambia el peso muerto por algo más seguro para mi espalda" o "Agrega un calentamiento de 5 minutos."
- 1In the AI chat tab, tap the camera icon in the top right of the header.
- 2Point your camera at your gym or training space and take a photo. FastRoutine will identify the equipment it sees.
- 3The AI will automatically use that equipment list when generating your next routine — no need to describe it manually.
- 4You can scan multiple times to update your equipment. Ideal when training in different locations.
- 1En la pestaña de chat IA, toca el ícono de cámara en la parte superior derecha del encabezado.
- 2Apunta la cámara hacia tu gimnasio o espacio de entrenamiento y toma una foto. FastRoutine identificará los equipos visibles.
- 3La IA usará automáticamente esa lista de equipos al generar tu próxima rutina, sin necesidad de describir nada manualmente.
- 4Puedes escanear varias veces para actualizar tus equipos. Ideal cuando entrenas en distintos lugares.
Best resultsMake sure the equipment is visible and well-lit. A wide shot that shows multiple machines works better than a close-up of one.
Mejores resultadosAsegúrate de que el equipo sea visible y esté bien iluminado. Una toma amplia que muestre varias máquinas funciona mejor que un primer plano de una sola.
- 1Open any saved routine from the Workouts tab.
- 2Tap the Share icon in the top right corner.
- 3Choose Export as PDF or Print. The sheet includes all exercises, sets, reps, weights, and rest times laid out cleanly on one page.
- 1Abre cualquier rutina guardada desde la pestaña de Entrenamientos.
- 2Toca el ícono de Compartir en la esquina superior derecha.
- 3Elige Exportar como PDF o Imprimir. La hoja incluye todos los ejercicios, series, repeticiones, pesos y tiempos de descanso en una sola página bien organizada.
TipPerfect for when you want to leave your phone in the locker. Print the sheet before your workout and track your progress with a pen.
ConsejoIdeal para cuando quieres dejar el teléfono en el casillero. Imprime la hoja antes de entrenar y registra tu progreso con un bolígrafo.
- 1In the AI chat, tap the connector icon (grid icon) in the top right. This opens the Connect Assistant screen. Requires Pro.
- 2Copy the Connector URL:
https://api.fastroutine.fit/api/mcp - 3For Claude: go to Settings → Connectors → Add custom connector. Paste the URL and save. Claude will ask for the 6-digit code — enter the one shown in FastRoutine.
- 4For ChatGPT: go to Settings → Connected apps → Add custom GPT action, paste the URL, and enter the code when prompted.
- 5Once connected, ask your AI assistant: "Create a 45-minute back workout in FastRoutine" — the routine will appear in your app automatically.
- 1En el chat IA, toca el ícono de conector (cuadrícula) arriba a la derecha. Se abre la pantalla Conectar Asistente. Requiere Pro.
- 2Copia el URL del conector:
https://api.fastroutine.fit/api/mcp - 3Para Claude: ve a Configuración → Conectores → Agregar conector personalizado. Pega la URL y guarda. Claude te pedirá el código de 6 dígitos — ingresa el que se muestra en FastRoutine.
- 4Para ChatGPT: ve a Configuración → Apps conectadas → Agregar acción GPT personalizada, pega la URL e ingresa el código cuando se solicite.
- 5Una vez conectado, dile a tu asistente: "Crea una rutina de espalda de 45 minutos en FastRoutine" — la rutina aparecerá en la app automáticamente.
NoteThe 6-digit code expires in 10 minutes. If it expires before you connect, go back to FastRoutine and generate a new one.
NotaEl código de 6 dígitos expira en 10 minutos. Si vence antes de conectarte, regresa a FastRoutine y genera uno nuevo.
- 1Open a routine from the Workouts tab and tap Start Workout.
- 2The app will guide you through each exercise with automatic timers for rest periods. The screen stays on during your session.
- 3Use volume buttons or voice commands to navigate between exercises without touching the screen.
- 4The app announces each exercise and rest interval out loud — keep your phone on a nearby surface or use AirPods.
- 1Abre una rutina desde la pestaña de Entrenamientos y toca Iniciar entrenamiento.
- 2La app te guiará por cada ejercicio con temporizadores automáticos para los descansos. La pantalla permanece activa durante la sesión.
- 3Usa los botones de volumen o comandos de voz para navegar entre ejercicios sin tocar la pantalla.
- 4La app anuncia en voz alta cada ejercicio y los periodos de descanso — deja el teléfono en una superficie cercana o usa AirPods.
TipPlace your phone on a shelf or holder at eye level so you can glance at exercise demos while keeping both hands free for lifting.
ConsejoColoca el teléfono en un estante o soporte a la altura de los ojos para ver las demostraciones de ejercicios sin soltar los pesos.
- 1Start playing music in Spotify, Apple Music, or any other music app before opening your workout in FastRoutine.
- 2FastRoutine's audio (exercise announcements and timers) will mix with your music — your playlist keeps playing in the background.
- 3Use your headphone controls or the Control Center to adjust volume for each independently.
- 1Antes de abrir tu entrenamiento en FastRoutine, inicia la música en Spotify, Apple Music o cualquier otra app de música.
- 2El audio de FastRoutine (avisos de ejercicios y temporizadores) se mezclará con tu música — tu playlist sigue sonando en segundo plano.
- 3Usa los controles de tus audífonos o el Centro de control para ajustar el volumen de cada uno por separado.
NoteFastRoutine does not pause or control your music playback. Start your playlist first, then begin your workout in the app.
NotaFastRoutine no pausa ni controla la reproducción de tu música. Inicia la playlist primero y luego comienza el entrenamiento en la app.
- 1Go to Settings (gear icon at the top right of the Workouts tab).
- 2Tap Voice & Audio. You'll see options for voice style, speaking rate, and volume.
- 3Choose a voice from the list. FastRoutine uses your device's built-in voices — you can add more in iPhone Settings → Accessibility → Spoken Content → Voices.
- 4Adjust the speaking rate if the default feels too fast or too slow during workouts.
- 1Ve a Configuración (ícono de engranaje arriba a la derecha en la pestaña de Entrenamientos).
- 2Toca Voz y Audio. Verás opciones de estilo de voz, velocidad de habla y volumen.
- 3Elige una voz de la lista. FastRoutine usa las voces integradas de tu dispositivo. Puedes agregar más en Configuración de iPhone → Accesibilidad → Contenido Hablado → Voces.
- 4Ajusta la velocidad de habla si el ritmo predeterminado se siente muy rápido o lento durante los entrenamientos.
Free
- 3 free AI routine generations to try the app
- Access to all saved routines
- Receive routines shared by other users
- Workout mode with timers
- Basic voice guidance
Routines Packs
- One-time purchase: 5, 15, or 30 Routines
- Each Routine = one AI generation
- Routines never expire
- No subscription required
- Kept if you cancel Pro
Pro PRO
- Unlimited AI routine generations
- Equipment Scan
- Claude & ChatGPT connector
- Routine sharing
- PDF / Print export
- Priority support
Gratis
- 3 generaciones gratuitas para probar la app
- Acceso a todas las rutinas guardadas
- Recibir rutinas que otros usuarios te compartan
- Modo entrenamiento con temporizadores
- Guía de voz básica
Paquetes de Rutinas
- Compra única: 5, 15 o 30 Rutinas
- Cada Rutina = una generación con IA
- Las Rutinas no expiran nunca
- Sin suscripción requerida
- Se conservan si cancelas Pro
Pro PRO
- Generaciones ilimitadas con IA
- Escaneo de equipos
- Conector para Claude y ChatGPT
- Compartir rutinas
- Exportar PDF / Imprimir
- Soporte prioritario
NoteRoutine Packs you purchase are yours permanently — even if you subscribe to Pro and later cancel, your unused Routines remain in your account.
NotaLos Paquetes de Rutinas que compres son tuyos de forma permanente. Aunque te suscribas a Pro y luego canceles, tus Rutinas no utilizadas permanecen en tu cuenta.
- 1Open FastRoutine and go to Settings (gear icon in the Workouts tab).
- 2Scroll down and tap Restore Purchases.
- 3Sign in with the same Apple ID you used when you originally purchased. Your Pro subscription or Routine Packs will be restored automatically.
- 1Abre FastRoutine y ve a Configuración (ícono de engranaje en la pestaña de Entrenamientos).
- 2Desplázate hacia abajo y toca Restaurar compras.
- 3Inicia sesión con el mismo Apple ID que usaste al comprar. Tu suscripción Pro o tus Paquetes de Rutinas se restaurarán automáticamente.
NotePurchases are tied to your Apple ID, not your device. If you switch to a new iPhone, simply restore and everything comes back — including unused Routine Packs.
NotaLas compras están vinculadas a tu Apple ID, no al dispositivo. Si cambias de iPhone, solo restaura y todo vuelve, incluyendo los Paquetes de Rutinas no utilizados.
- 1Open the iPhone Settings app (not FastRoutine).
- 2Tap your Apple ID at the top, then go to Subscriptions.
- 3Find FastRoutine in the list and tap it.
- 4Tap Cancel Subscription. Your Pro access continues until the end of the current billing period.
- 1Abre la app de Configuración de iPhone (no FastRoutine).
- 2Toca tu Apple ID arriba, luego ve a Suscripciones.
- 3Busca FastRoutine en la lista y tócalo.
- 4Toca Cancelar suscripción. Tu acceso Pro continúa hasta el final del periodo de facturación actual.
NoteCanceling Pro does not delete your saved routines or your unused Routine Packs. You keep everything you created — you just lose access to Pro-only features like Equipment Scan and the connector.
NotaCancelar Pro no elimina tus rutinas guardadas ni tus Paquetes de Rutinas no utilizados. Conservas todo lo que creaste; solo pierdes acceso a funciones exclusivas de Pro como el Escaneo de equipos y el conector.
The routine was generated in English, but I want SpanishWrite your message to the AI in Spanish and it will respond in Spanish. The app detects the language of your request automatically — no setting needed.
The routine isn't generating / connection errorCheck your internet connection and try again. If the problem continues, the server may be starting up — wait 30 seconds and retry. If it still fails, contact us at support@fastroutine.fit.
I paid for Pro but it's still asking me to subscribeGo to Settings → Restore Purchases and sign in with the same Apple ID you used to purchase. If the issue persists, contact support.
I reinstalled the app and lost my routinesRoutines are stored locally on your device and are not backed up to the cloud in the current version. To avoid losing them, use the Share → Export PDF option to keep a copy before uninstalling.
La rutina se generó en inglés y yo quiero en españolEscribe tu mensaje a la IA en español y responderá en español. La app detecta el idioma de tu solicitud automáticamente, sin necesidad de configurarlo.
No se genera la rutina / error de conexiónVerifica tu conexión a internet e intenta de nuevo. Si el problema continúa, es posible que el servidor esté iniciando — espera 30 segundos y vuelve a intentarlo. Si persiste, contáctanos en support@fastroutine.fit.
Pagué Pro pero sigue pidiéndome que me suscribaVe a Configuración → Restaurar compras e inicia sesión con el mismo Apple ID que usaste al comprar. Si el problema persiste, contáctanos.
Reinstalé la app y perdí mis rutinasLas rutinas se almacenan localmente en tu dispositivo y actualmente no se respaldan en la nube. Para evitar perderlas, usa Compartir → Exportar PDF para guardar una copia antes de desinstalar.